Rompiendo mitos: ¿Los arcos caen con la edad?

Rompiendo mitos: ¿Los arcos caen con la edad?   «Sé que puedes nacer con los pies planos, pero ¿pueden tus arcos realmente caer de adulto?» Esta fue la pregunta exacta que nos hizo un paciente la semana pasada, preocupado por la posibilidad de que sus pies se aplanaran espontáneamente. ¿Nuestra respuesta? Si. Tus pies pueden aplanarse como adulto. Pero no es…

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Prevención de las diez lesiones principales al corre

  Como podólogos que trabajamos con una gran cantidad de corredores, sabemos que puede tener innumerables preguntas como: ¿Cómo puedo saber si es nada o algo que puede volverse serio? ¿Debería atravesar el dolor? ¿Qué puedo hacer en casa para tratar el problema? ¿Qué ejercicios puedo hacer para seguir corriendo? ¿Son mis zapatos parte del…

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Cómo detener las uñas encarnadas

Cómo detener las uñas encarnadas   Las uñas encarnadas pueden sentirse como si una pequeña aguja apuñalara permanentemente el dedo del pie. Simplemente reemplace la aguja con una punta de uña afilada, y la descripción es bastante precisa. Cada paso que das, sientes el dolor. Su malestar se ve agravado por el uso de zapatos y, en algunos casos,…

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